Гэтая старонка была перакладзена аўтаматычна і яшчэ не праверана экспертамі.

6 сакавіка ў Мінскскім радыётэхнічным каледжы была праведзена інтэрактыўная лекцыя для студэнтаў адукацыйнай групы 4K9393, добраахвотнікам да здароўя дзіцяці, студэнта факультэта медыцыны Даніэля Луісавіча. Сустрэча прысвечана балючай тэме "Гіпадынама і яе прафілактыка". Выкладчык прывёў дадзеныя аб навуковых даследаваннях Сусветнай арганізацыі аховы здароўя аб уплыве гіпадынаміі на псіхічны і эмацыйны стан на зніжэнне агульнага супраціву чалавечага арганізма. Расказваў пра такія захворванні сярод моладзі, як дыябет, атэрасклероз, парушэнне рытму сэрца і г.д. Я даў рэкамендацыі, як змагацца з гіпадынамай.
Басейн, загартаванне (кантрасны душ, выціранне, хада басанож і г.д.). кіраванне часам.
вечерняя пробежка (10 минут перед сном); бассейн, закаливание (контрастный душ, обтирание, хождение босиком и др.).
⏰🍏🫐 Сон 7-8 часов и правильное питание.
🌅 В солнечную погоду чаще быть на улице (но не переусердствовать).
🎯 Ставить реальные цели в любой деятельности, эффективно распоряжаться временными ресурсами, личный тайм-менеджмент.